Lo yoga con amache è un originale approccio alla pratica dello yoga.
Spesso ci si avvale di supporti, l’amaca ne uno valido, per favorire il corpo a raggiungere “la posizione dovrebbe essere stabile e confortevole” (Sthira-sukham-āsanam – Sutra di Patanjali II-46 –).
Attraverso il tessuto, avvolgente, morbido e leggermente elastico, il praticante impara a muoversi anche lontano da terra, può godere delle posizioni di yoga sostenuto dal tessuto fino a porsi in sospensione.
L’amaca ha una grande versatilità, può essere sostegno e compagno di nuove evoluzioni o semplicemente un grande abbraccio e sfrutta il proprio peso del corpo per alleggerire o intensificare, semplificare o complicare, la posizione assunta.
Ha la capacità ,specialmente in inversione, di scaricare le tensioni neuro muscolari facilitando il ritorno linfatico e venoso.
La sua applicazione per il benessere psicofisico è molteplice, da provare e sperimentare.
Per ristabilire il benessere psicofisico fornisce all‘insegnante un ottimo strumento di aiuto del praticante.
