La pratica, al contempo dinamica e introspettiva, applica metodicamente un sistema che combina la filosofia tantrica non-dualistica, seguendo uno schema bio-meccanico per l’allineamento della postura essenziale e raffinato. Attraverso la pratica di āsana (posture), prānāyāma (tecniche di respirazione) e meditazione, gli allievi sono invitati a riconoscere ed esprimere, con creatività e leggerezza, le proprie virtù.
