E’ un metodo di yoga che segue il principio della medicina cinese e i suoi meridiani energetici. La peculiarità è che si basa sulla tenuta a lungo delle posizioni, mantenendole in modo confortevole, evitando di creare sforzo o tensione e incentivando il lasciare andare.
Spesso vengono utilizzati molti supporti per favorire il rilascio di tensioni profonde a livello dei tessuti fasciali.