La gravidanza è tra le cose più naturali e meravigliose, un’opportunità bellissima per una donna, quella di diventare madre.
E’ un processo naturale e fisiologico di profondo cambiamento a livello fisico, mentale e spirituale.
Il percorso parte dalla dodicesima settimana previo emissione del certificato medico specifico che attesti le condizioni di gravidanza compatibili con la pratica dello yoga.
Utilizzeremo il respiro consapevole e alcune tecniche di respirazione dello yoga, la meditazione e la pratica degli āsana dello yoga, tutto adattato alle esigenze delle gestanti.
Lo scopo è di favorire lo stato di benessere, aumentare la consapevolezza e preparare il parto le future madri.
