Pratica gratuita di Haṭha Yoga Śivaita di buon auspicio!
Massimo guidandoci ci fornirà varianti ed alternative per un approccio adatto a qualsiasi livello di preparazione. Nella comunità Sikh, quando ci si incontra, si saluta con सात शरी अकाल (sāt śrī akāl). Un modo con il quale possiamo tradurlo e come saluto di buon auspicio: la realtà assoluta risplenda sulla carestia.
Lo scopo è di muoverci non solo simbolicamente dall’ombra verso la luce e di accogliere in questo modo il nuovo anno!!
Cosa serve: oltre al tappetino e abbigliamento comodo occorre una cinghia o cintura dell’accappatoio o anche una cintura dei pantaloni, una coperta, un mattoncino o alcuni libri ed infine…voglia di stare meglio!
Chi è MASSIMO GHEDA